29.07.2021 состоялось мероприятие по психологической поддержке безработных, состоящих на регистрационном...

учёте в ЦЗН города Кольчугино. Занятие проводилось в форме тренинга.
В безработные граждане узнали о разновидностях стресса, о его симптомах (физиологических, интеллектуальных, поведенческих, эмоциональных). С помощью специальной диагностики выявили уровень стресса у каждого. Особенно опасен хронический стресс, его нельзя игнорировать и запускать, т.к. он может привести к неврозам, психозам, появятся проблемы личного характера, финансовые, удлинится период безработицы. Познакомились со способами снятия стресса, способами снижения актуальности психологических проблем. Закрепили на практике дыхательные упражнения, физические упражнения на чередование напряжения и расслабления, упражнения по методике «Разрыв шаблона». В конце тренинга участники получили раздаточный материал.