Лето без риска: как избежать перегрева и сохранить здоровье

Лето без риска: как избежать перегрева и сохранить здоровье.

Лето - время отдыха, солнца и тепла, когда хочется наслаждаться каждым днем, проводя больше времени на свежем воздухе.
Но с приходом жары возрастает риск получить тепловой удар или обезвоживание.
Какие простые меры профилактики помогут насладиться летними днями безопасно:
Пейте достаточно воды
Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей
Ограничьте пребывание под прямыми солнечными лучами
Помните про головной убор

Полезные советы в карточках
Источник: vk.cc/cbvErP