Что нужно знать перед тем, как окунуться в прорубь?

Что нужно знать перед тем, как окунуться в прорубь?

Рассказываем в карточках, как безопасно провести крещенские купания!

Обязательно перед купанием оцени состояние своего здоровья, а лучше проконсультируйся с врачом! Погружение в ледяную воду - это стресс для организма.