Здоровым быть здорово!

Здоровым быть здорово!

В новом Открытом уроке «Дела семейные» специалисты рассказали, как вести здоровый образ жизни всей семьёй:

Александр Буянов дал практические советы, как сделать спорт неотъемлемой частью жизни семьи;

Алена Демидова поделилась лёгкими упражнениями для утренней зарядки, которые помогут наполнить тело энергией на новый день;

Лина Дембикова, подсказала, как правильно подобрать форму для физических занятий;

Светлана Спиридонова рассказала, как сбалансировать питание и добавить в рацион нужное количество белков, жиров и углеводов.

А также в новом выпуске вы найдёте рекомендации для весёлого спортивного досуга, который будет интересен всей семье.

Смотрите урок по ссылке.