Долгожданный сборник готов!

Долгожданный сборник готов!

Мобильность грудного отдела - основа здоровья и улучшения результата в нормативе подъем туловища из положения лежа на спине!

Анастасия Бызова - Мастер спорта России по спортивной гимнастике , полиатлону - чемпионка и рекордсменка фестивалей ГТО, лучший результат в подъеме туловища 75 повторений , собрала все самые актуальные и лучшие упражнения для улучшения мобильности в один ролик!

Тренируя разные категории населения , в этот сборник вошло самое лучшее, то , что точно даст результат!

Сборник составлен от простого к сложному , и подойдет абсолютно каждому физкультурнику!

Пиши в комментарии «хочу сборник» и стань лучший версией себя!