Памятка для купающихся на Крещение Господне

Приближается праздник Крещения Господня. В Кольчугинском районе готовят 3 официальных места для купания: это традиционные места в Бавленах, Флорищах и самом городе в районе дома № 92 по ул. Сосновой. Желающим искупаться в проруби в Крещенскую ночь, необходимо помнить несколько простых правил безопасности, которые помогут сохранить здоровье.За час до купания следует плотно поесть, можно выпить ложку рыбьего жира. Кожу предварительно лучше намазать оливковым маслом или жирным кремом. Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку. Нельзя заходить в воду вспотевшим.Во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов – НЕ НЫРЯЙТЕ В ПРОРУБЬ С ГОЛОВОЙ!